Hver uge får du en video med mig på 10-15 min. med konkrete skridt og øvelser, til at bryde destruktive mønstre og give slip på begrænsninger, så du kan skabe det liv, du ønsker.
Emnerne for videoerne er bl.a.:
- Skab tillid til dig selv og dine relationer
- Giv slip på skyld og skam
- Lær at sige fra
- Slip overansvar og kontrol
- Lær at drage omsorg for dig selv
- Stop tankemylder
- Du må godt sætte en grænse
- Hvad styrer din indre GPS?
Disse ugentlige videoer, hjælper dig med at holde motivationen til forandring og støtter dig i, hvordan du ændrer de svære ting.
Hvis du ønsker ekstra hjælp og støtte, kan du være med i en lukket Facebook-gruppe, hvor jeg går på en live-video hver uge og svarer på dine og de andres spørgsmål.